Me presento: soy Ángel, diplomado como Técnico en Actividades Físicas y Animación Deportiva (más conocido como TAFAD) y Quiromasajista Titulado.
Mi pretensión es dar a conocer cómo influye en el desarrollo infantil el juego, el deporte y el cuidado personal aplicado a los distintos ámbitos de nuestra sociedad.
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jueves, junio 24, 2010
ChessKid. Aprende Ajedrez de un modo seguro
Uno de mis juegos de mesa favoritos ha sido siempre el ajedrez. La práctica del ajedrez favorece la concentración, el análisis y la memoria, el razonamiento lógico, al mismo tiempo que incrementan la imaginación y la creatividad, amén del divertimento.
Ahora con Chesskid, tus hijos podrán aprender de padres y maestros de este arte de un modo seguro, y utilizando las nuevas tecnologías.
Que disfrutéis.
miércoles, octubre 14, 2009
El Despertador - Sensorial Auditivo
Fotos: Betta DesignEdad: De 6 años en adelante.
Participantes: Gran Grupo.
No es necesario Material.
Efectos: Velocidad de Reacción y Agilidad.
Preparación: Todos sentados en círculo.
Desarrollo: El coordinador numera de uno a tres a todos los componentes (1,2,3,1,2,3 ...). Comienza a decir estos número de forma aleatoria. Cada vez que diga un número todos los que tengan ese número deben levantarse. El que sea el último deberá hacer algo (3 abdominales, contar mini historia ...).
Variantes: Podemos partir de distintas posiciones iniciales (sentado, tumbado boca abajo, tumbado boca arriba ...).
Cambiando el estímulo ante el que se debe reaccionar (decidir un sonido distinto para cada número).
Etiquetas:
Juegos,
Motores,
Sensoriales,
Velocidad
martes, septiembre 29, 2009
Pies Quietos - Precision de Lanzamiento
Edad: De 6 años en adelante.Participantes: Gran Grupo.
Material: Balón.
Efectos: Precisión de Lanzamiento.
Preparación: Uno tiene que tirar el balón y el resto está repartido por la sala.
Desarrollo: El que tiene el balón lo lanza al aire y dice el nombre de un compañero. Éste debe ir a recoger el balón lo más rápido posible. Una vez lo tiene dice "Pies Quietos" y el resto deben quedarse en el sitio que estén sin moverse. El que tiene el balón puede dar tres pasos para intentar dar a otro compañero. Ganará el que consiga dar tres veces a otro compañero.
Variantes: Al tirar el balón hacia arriba, los otros compañeros pueden alejarse, o ir a tocar al que han nombrado, que no podrá darles con el balón.
Etiquetas:
Coordinación,
Juegos,
Motores,
Velocidad
miércoles, agosto 26, 2009
Deprisa que te atiza
Edad: De 6 años en adelante.
Participantes: Gran Grupo.
Material: Pañuelos.
Efectos: Mejora de la respuesta ante un estímulo y mejora de la carrera.
Preparación: En círculos, mirando hacia adentro con los ojos cerrados y las manos atrás. Uno fuera está con el pañuelo.
Desarrollo: El que tiene el pañuelo va dando la vuelta y deja el pañuelo a uno de los compañeros y vuelve a su sitio y dice ¡ya!. El que tiene el pañuelo al lado, sale a dar a su compañero de la derecha.
Variantes: Saltando uno. Si no le da, la sigue ligando, y si le da, la liga éste.
Participantes: Gran Grupo.
Material: Pañuelos.
Efectos: Mejora de la respuesta ante un estímulo y mejora de la carrera.
Preparación: En círculos, mirando hacia adentro con los ojos cerrados y las manos atrás. Uno fuera está con el pañuelo.
Desarrollo: El que tiene el pañuelo va dando la vuelta y deja el pañuelo a uno de los compañeros y vuelve a su sitio y dice ¡ya!. El que tiene el pañuelo al lado, sale a dar a su compañero de la derecha.
Variantes: Saltando uno. Si no le da, la sigue ligando, y si le da, la liga éste.
miércoles, mayo 06, 2009
El Cientifico - Confianza en el compañero - Mejora la capacidad sensorial
Edad: De 10 años en adelante.
Participantes: De tres en tres.
Material: Vendas.
Efectos: Confianza en el compañero. Mejora de la capacidad sensorial.
Preparación: De cada tres, uno será el científico y los otros dos son los robots.
Desarrollo: El científico da a cada robot un tipo de emisión característica. Los robots circulan por la sala con los ojos cerrados o con vendas y emitiendo su sonido. Cuando chocan, deben emitir una señal de alarma, y no podrán moverse hasta que su científico lo cambia de posición. Más tarde se van invirtiendo los papeles.
Participantes: De tres en tres.
Material: Vendas.
Efectos: Confianza en el compañero. Mejora de la capacidad sensorial.
Preparación: De cada tres, uno será el científico y los otros dos son los robots.
Desarrollo: El científico da a cada robot un tipo de emisión característica. Los robots circulan por la sala con los ojos cerrados o con vendas y emitiendo su sonido. Cuando chocan, deben emitir una señal de alarma, y no podrán moverse hasta que su científico lo cambia de posición. Más tarde se van invirtiendo los papeles.
jueves, marzo 26, 2009
Calles y Avenidas - Coordinacion
Edad: De 9 años en adelante.
Participantes: Gran grupo.
Material: Ninguno.
Efectos: Mejora de la carrera. Cooperación y coordinación.
Preparación: Los jugadores formarán cuatro filas o más, dándose la mano, formando calles y avenidas. Dos fuera que serán el policia y el ladrón.
Desarrollo: A la señal, el policia sale corriendo detrás del ladrón. El monitor será el que indique la disposición de los jugadores. Si dice Calles, los jugadores se colocan en vertical de la pista ( a lo ancho) con los brazos extendidos, y si dice Avenidas, giran y se colocan a lo largo.
El policia y el ladrón deben circular por ellas, pero no pueden sobrepasarlas.
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Coordinación,
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Motores
sábado, marzo 14, 2009
La Grua: Fuerza de Abdominales y Abductores
Edad: De 6 años en adelante.
Participantes: Grupos de 6-8.
Material: Balón medicinal por grupo.
Efectos: Fuerza de los Abdominales y los Abductores.
Preparación: El grupo tumbado boca arriba, uno en prolongación de otro, y tocando la cabeza de uno con las piernas del siguiente.
Desarrollo: A la señal, el primero coge el balón entre los pies y lo pasa al segundo ... El último corre hasta la primera posición y recomienza. No vale utilizar las manos. Gana el equipo que primero consigue su formación inicial.
lunes, febrero 23, 2009
El SILBATO: Motor de Carrera - Velocidad de Reacción
Edad: De 7 años en adelante.
Participantes: Gran grupo.
Material: Silbato.
Efectos: Reacción ante un estímulo, y velocidad de reacción. Mejora del sistema cardiovascular.
Preparación: Todos en círculo, alrededor de un sílbato (u otro objeto) que se encuentra en el medio. A cada uno se le asigna un número. El mismo número tiene que repetirse hasta 3 veces según el grupo.
Desarrollo: El monitor dirá un número y todos los que tengan ese número saldrán corriendo para dar una vuelta completa al círculo. Tienen que volver al lugar de inicio, entrar por el hueco de los compañeros, coger el silbato y pitar. Gana el primero que los consigue.
Participantes: Gran grupo.
Material: Silbato.
Efectos: Reacción ante un estímulo, y velocidad de reacción. Mejora del sistema cardiovascular.
Preparación: Todos en círculo, alrededor de un sílbato (u otro objeto) que se encuentra en el medio. A cada uno se le asigna un número. El mismo número tiene que repetirse hasta 3 veces según el grupo.
Desarrollo: El monitor dirá un número y todos los que tengan ese número saldrán corriendo para dar una vuelta completa al círculo. Tienen que volver al lugar de inicio, entrar por el hueco de los compañeros, coger el silbato y pitar. Gana el primero que los consigue.
miércoles, febrero 11, 2009
EL LAZARILLO: Confianza
Edad: De 6 años en adelante.
Participantes: Por parejas.
Material: Vendas.
Efectos: Cofianza en el compañero.
Preparación: En parejas uno con los ojos vendados.
Desarrollo: Llevamos a la persona que tiene los ojos vendados por donde queramos, a distintas velocidades, sorteando obstáculos ... Una vez que tiene confianza en su lazarillo, le mandamos hacer cosas (saltar, girar ...) pero sin tocarle. Le hacemos cosas (le abrazamos, le damos palmadas en la espalda, nos montamos a caballo ...). Es muy útil comentar las sensaciones tras finalizar el juego.
Participantes: Por parejas.
Material: Vendas.
Efectos: Cofianza en el compañero.
Preparación: En parejas uno con los ojos vendados.
Desarrollo: Llevamos a la persona que tiene los ojos vendados por donde queramos, a distintas velocidades, sorteando obstáculos ... Una vez que tiene confianza en su lazarillo, le mandamos hacer cosas (saltar, girar ...) pero sin tocarle. Le hacemos cosas (le abrazamos, le damos palmadas en la espalda, nos montamos a caballo ...). Es muy útil comentar las sensaciones tras finalizar el juego.
martes, enero 27, 2009
LOS COCHES DE CHOQUE: Coordinacion Oculo-manual
Edad: De 6 años en adelante.
Participantes: Grupos de 6-8 personas.
Material: Aros.
Efectos: Mejora de la coordinación óculo-manual y los desplazamientos.
Preparación: Cada uno con un aro dispersos por la sala.
Desarrollo: Desplazarse por la sala haciendo girar el aro sin que se caiga, e intentando tumbar los aros de los demás, lanzándoles el nuestro rodando, sin que se caiga el nuestro. A quien se le caiga el aro, quedará eliminado.
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Coordinación,
Juegos
TOMA LA PALABRA: Motor de Lanzamiento - Conocimiento
Edad: Sin límite.
Participantes: De 6 de adelante.
Material: Balones.
Efectos: Aprender los nombres.
Preparación: El grupo en círculo, y uno con un balón.
Desarrollo: Nos pasamos el balón, y quien lo recibe dice su nombre. Cuando todo el mundo ha dicho su nombre varias veces, se lanza el balón a quien se quiera, diciendo antes el nombre de la persona a quien pasamos el balón.
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Conocimiento,
Juegos
jueves, enero 15, 2009
EL PASE POR PAREJA: Desarrollo psicomotriz - Coordinación Oculo-Manual
Edad: De 10 años en adelante.
Participantes: Gran grupo.
Material: Balones.
Efectos: Desarrollo psicomotriz. Dominio corporal, coordinación óculo-manual.
Preparación: Por grupos en hileras de parejas detrás de una línea con un balón por grupo.
Desrrollo: Sale la primera pareja de cada grupo realizando pases en desplazamiento hasta llegar al punto de referencia marcado donde darán la vuelta, volviendo de la misma forma para dar el relevo a la siguiente pareja. Si cae el balón se reanuda la acción donde cayó el balón. No se puede dar más de dos pasos con el balón en la mano. Gana el equipo que finaliza antes.
Participantes: Gran grupo.
Material: Balones.
Efectos: Desarrollo psicomotriz. Dominio corporal, coordinación óculo-manual.
Preparación: Por grupos en hileras de parejas detrás de una línea con un balón por grupo.
Desrrollo: Sale la primera pareja de cada grupo realizando pases en desplazamiento hasta llegar al punto de referencia marcado donde darán la vuelta, volviendo de la misma forma para dar el relevo a la siguiente pareja. Si cae el balón se reanuda la acción donde cayó el balón. No se puede dar más de dos pasos con el balón en la mano. Gana el equipo que finaliza antes.
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Coordinación,
Juegos,
Motores
miércoles, enero 07, 2009
EN BUSCA DE MIS ZAPATILLAS: Desarrollo Anatómico Muscular - Motor de Carrera
Edad: De 8 años en adelante.
Participantes: Grupos de 5 a 6 personas.
Material: Bolsas.
Efectos: Mejora de la carrera, velocidad de reacción.
Preparación: Cuatro grupos de 5-6 personas descalzos, situados detrás de una linea, en distintas zonas del campo. En el centro cuatro bolsas con las zapatillas de los participantes.
Desarrollo: A la señal, saldrán los primeros de cada grupo corriendo a buscar una de sus zapatillas. Cuando la encuentran, tienen que ponérsla y vuelven a la pata coja a dar el relevo al siguiente de sus compañeros. Gana el equipo cuyos componentes consiguen calzarse antes las dos zapatillas.
Participantes: Grupos de 5 a 6 personas.
Material: Bolsas.
Efectos: Mejora de la carrera, velocidad de reacción.
Preparación: Cuatro grupos de 5-6 personas descalzos, situados detrás de una linea, en distintas zonas del campo. En el centro cuatro bolsas con las zapatillas de los participantes.
Desarrollo: A la señal, saldrán los primeros de cada grupo corriendo a buscar una de sus zapatillas. Cuando la encuentran, tienen que ponérsla y vuelven a la pata coja a dar el relevo al siguiente de sus compañeros. Gana el equipo cuyos componentes consiguen calzarse antes las dos zapatillas.
sábado, enero 03, 2009
LA BOTELLA: Confianza - Relajación - Distensión - Risa Fácil
Edad: De 10 años en adelante.
Participantes: Gran grupo.
Material: Una muñeca.
Efectos: Confianza, relajación, distensión y risa fácil.
Preparación: Todos en círculo, uno de ellos con una muñeca.
Desarrollo: El monitor cogerá la muñeca a modo de bebé acunándola. Entonces la pasará a uno de los participantes que hará lo que se le ocurra (distinto a lo ya hecho) a la muñeca. Una vez finalizada la ronda, el monitor dirá que hay que hacer lo mismo que se hizo al bebé al compañero que esté a la derecha por turnos :-)
Participantes: Gran grupo.
Material: Una muñeca.
Efectos: Confianza, relajación, distensión y risa fácil.
Preparación: Todos en círculo, uno de ellos con una muñeca.
Desarrollo: El monitor cogerá la muñeca a modo de bebé acunándola. Entonces la pasará a uno de los participantes que hará lo que se le ocurra (distinto a lo ya hecho) a la muñeca. Una vez finalizada la ronda, el monitor dirá que hay que hacer lo mismo que se hizo al bebé al compañero que esté a la derecha por turnos :-)
lunes, diciembre 15, 2008
LA CARRERA ARRIESGADA: Velocidad, Coordinación Oculo-Manual
Edad: De 10 años en adelante.
Participantes: Gran grupo.
Material: Balones.
Efectos: Velocidad, Coordinación óculo-manual.
Preparación: Tres grupos, dos de los grupos uno a cada lado de un pasillo previamente establecido. El otro grupo al principio de ese pasillo. Los grupos que están colocados a los lados tendrán un balón por persona como mínimo o 10 balones por grupo.
Desarrollo: A la señal el grupo que está al inicio del pasillo pasa corriendo intentando no ser tocados por los balones que les lanzan desde los lados. Cada toque de balón, será un punto. No se puede lanzar el balón de cintura para arriba
Participantes: Gran grupo.
Material: Balones.
Efectos: Velocidad, Coordinación óculo-manual.
Preparación: Tres grupos, dos de los grupos uno a cada lado de un pasillo previamente establecido. El otro grupo al principio de ese pasillo. Los grupos que están colocados a los lados tendrán un balón por persona como mínimo o 10 balones por grupo.
Desarrollo: A la señal el grupo que está al inicio del pasillo pasa corriendo intentando no ser tocados por los balones que les lanzan desde los lados. Cada toque de balón, será un punto. No se puede lanzar el balón de cintura para arriba
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Coordinación,
Juegos,
Velocidad
jueves, diciembre 11, 2008
PRESI-PRESI: Motor de coordinación - Sensorial
Edad: De 12 años en adelante.
Participantes: Gran grupo.
Efectos: Coordinación y sentido del ritmo.
Preparación: Todos sentados en círculo. Correlativamente se asignan los papeles de Presi, Dire, Secre,1,2,3,4 ...,n y Bartolo.
Desarrollo: El presi propone un ritmo de cuatro tiempos marcados con cuatro gestos (2 pares, palmas-palmas y golpeo del suelo-golpeo del suelo por ejemplo) que todos imitan. En esos cuatro tiempos dice presi-presi, x-x, siendo x el papel de otro. El aludido continúa sin perder el ritmo x-x, y-y, siendo y el papel de otro ...
El que se equivoca pasa a ser Bartolo (que no juega) y se redistribuyen los papeles.
Participantes: Gran grupo.
Efectos: Coordinación y sentido del ritmo.
Preparación: Todos sentados en círculo. Correlativamente se asignan los papeles de Presi, Dire, Secre,1,2,3,4 ...,n y Bartolo.
Desarrollo: El presi propone un ritmo de cuatro tiempos marcados con cuatro gestos (2 pares, palmas-palmas y golpeo del suelo-golpeo del suelo por ejemplo) que todos imitan. En esos cuatro tiempos dice presi-presi, x-x, siendo x el papel de otro. El aludido continúa sin perder el ritmo x-x, y-y, siendo y el papel de otro ...
El que se equivoca pasa a ser Bartolo (que no juega) y se redistribuyen los papeles.
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Juegos,
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Sensoriales
viernes, noviembre 28, 2008
PI: Agilidad Mental y Capacidad Numerica
Edad: De 14 años en adelante.
Participantes: De 4 a 8.
Efectos: Agilidad mental, capacidad numérica.
Preparación: Todos en círculo.
Desarrollo: Por turno van diciendo los números. En vez de decir los números acabamos en 7 y los múltiplos de 7 se dice pi, y a la vez se cambia el sentido de giro. El que tarda o se equivoca pierde, se elimina, se le pone un punto negativo y se vuelve a empezar.
Variantes:
Participantes: De 4 a 8.
Efectos: Agilidad mental, capacidad numérica.
Preparación: Todos en círculo.
Desarrollo: Por turno van diciendo los números. En vez de decir los números acabamos en 7 y los múltiplos de 7 se dice pi, y a la vez se cambia el sentido de giro. El que tarda o se equivoca pierde, se elimina, se le pone un punto negativo y se vuelve a empezar.
Variantes:
- Además, con los múltiplos de 5 se dice po y se cambia o no (a elección y según se vea al grupo) el sentido.
- Igual pero con números romanos: palito,palito,palito ... y en vez de pi diremos pilorum.
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Inteligencia,
Juegos
jueves, noviembre 27, 2008
LOS LANZADORES: Natación - Equilibrio
Edad: De 6 años en adelante.
Material: Tapiz flotante.
Lugar: Piscina poco profunda.
Desarrollo: Dos alumnos subidos encima del tapiz flotante. A la señal, intentarán que el contrincante caiga al agua.
Variantes: No se puede tocar al contrincante. Utilizar sólo las manos primero y luego sólo los pies.
Efectos:
Material: Tapiz flotante.
Lugar: Piscina poco profunda.
Desarrollo: Dos alumnos subidos encima del tapiz flotante. A la señal, intentarán que el contrincante caiga al agua.
Variantes: No se puede tocar al contrincante. Utilizar sólo las manos primero y luego sólo los pies.
Efectos:
- Descubrir la necesidad de mantener cierta lateralidad para que el tapiz no se hunda demasiado.
- Mantener el equilibrio.
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Equilibrio,
Juegos,
Natación
martes, noviembre 25, 2008
LA PELOTA SENTADA: Motor de Carrera y de Lanzamiento - Balones
Edad: De 8 años en adelante.
Participantes: Gran grupo.
Material: Balones.
Efectos: Mejora cardiovascular y del lanzamiento.
Preparación: Todo el grupo distribuido por la sala.
Desarrollo: Se lanzan varios balones al aire. Cualquier jugador puede recoger un balón, pero con ésta en su poder no se puede mover, e intentará dar con el balón a uno de sus compañeros. Si les dan con el balón, se sientan en el suelo. Una vez sentados en el suelo, sólo vuelven a salvarse cuando les toca un balón.
Participantes: Gran grupo.
Material: Balones.
Efectos: Mejora cardiovascular y del lanzamiento.
Preparación: Todo el grupo distribuido por la sala.
Desarrollo: Se lanzan varios balones al aire. Cualquier jugador puede recoger un balón, pero con ésta en su poder no se puede mover, e intentará dar con el balón a uno de sus compañeros. Si les dan con el balón, se sientan en el suelo. Una vez sentados en el suelo, sólo vuelven a salvarse cuando les toca un balón.
martes, noviembre 18, 2008
BOMBARDEO DEL CASTILLO: Predeportivo - Coordinación Óculo-Mano - Plinto y Balones
Edad: De 10 años en adelante.
Tipo: Predeportivo.
Participantes: Gran grupo.
Material: Plinto o cesto y balones.
Efectos: Coordinación óculo-mano.
Preparación: En el centro, el plinto sin la parte superior o cualquier cosa que sirva de "canasta". Alrededor del plinto, formando un círculo de unos 6 metros de radio, se sitúan los defensores del castillo, que no pueden entrar dentro del círculo. Otro grupo, los asaltantes, con un balón cada uno.
Desarrollo: A la señal hay que intentar meter tantos balones como sea posible dentro del plinto. Los defensores intentarán impedirlo.
Tipo: Predeportivo.
Participantes: Gran grupo.
Material: Plinto o cesto y balones.
Efectos: Coordinación óculo-mano.
Preparación: En el centro, el plinto sin la parte superior o cualquier cosa que sirva de "canasta". Alrededor del plinto, formando un círculo de unos 6 metros de radio, se sitúan los defensores del castillo, que no pueden entrar dentro del círculo. Otro grupo, los asaltantes, con un balón cada uno.
Desarrollo: A la señal hay que intentar meter tantos balones como sea posible dentro del plinto. Los defensores intentarán impedirlo.
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Coordinación,
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