CUALIDADES FISICAS BASICAS: Principios de Estimulación Voluntaria y Principio de Eficacia

Principio de Estimulación Voluntaria (Burke)
Para que haya una mejora eficaz (menor gasto de energía por mayor rendimiento) es necesario controlar la estimulación nerviosa.
"Las mejoras a través de la actividad física son más específicas cuando el deportista practica un adiestramiento dirigido por una estimulación nerviosa voluntaria". "Los métodos yd ispositivos que afirman un desarrollo sin esfuerzo de la potencia son fraudulentos".

Principio de Eficacia
Burke define eficacia como la relación del gasto de energía con el ingreso de la misma. Para conseguir un acondicionamiento físico más eficaz hay que seguir los principios del entrenamiento. Se pretenden conseguir los objetivos con el menor gasto de energía posible.