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miércoles, enero 07, 2009

EN BUSCA DE MIS ZAPATILLAS: Desarrollo Anatómico Muscular - Motor de Carrera

Edad: De 8 años en adelante.
Participantes: Grupos de 5 a 6 personas.
Material: Bolsas.
Efectos: Mejora de la carrera, velocidad de reacción.
Preparación: Cuatro grupos de 5-6 personas descalzos, situados detrás de una linea, en distintas zonas del campo. En el centro cuatro bolsas con las zapatillas de los participantes.

Desarrollo: A la señal, saldrán los primeros de cada grupo corriendo a buscar una de sus zapatillas. Cuando la encuentran, tienen que ponérsla y vuelven a la pata coja a dar el relevo al siguiente de sus compañeros. Gana el equipo cuyos componentes consiguen calzarse antes las dos zapatillas.

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