Tipos de Fuerza

Podemos clasificar la fuerza en los siguientes tipos de fuerza:
Fuerza según Wazn y Zenon
Distinguen entre varios tipos de fuerza:
Fuerza Absoluta del Músculo: Es el peso mínimo con que ha de ser cargado un músculo para impedir se acortamiento, actuando con un impulso de máxima intensidad.
Fuerza Relativa del Músculo: Es el cociente entre la fuerza absoluta del músculo y el valor de la sección transversal de sus fibras.
Fuerza Muscular Absoluta: Es el valor máximo de fuerza que puede desarrollar un deportista dentro de un movimiento dado.
Fuerza Muscular Relativa: Es el cociente entre la fuerza muscular absoluta y el peso del deportista.

Fuerza General
Se refiere a la fuerza que es capaz de desarrollar el sistema muscular en movimientos globales.
Esta fuerza es la base para el trabajo o el desarrollo de un programa de trabajo de fuerza.
La edad en que comienzan a desarrollar, y por tanto es conveniente empezar a trabajar la fuerza son los 11-12 años para las chicas y los 13-14 años para los chicos.
Fuerza Específica
Es la fuerza ejercida sólo por los músculos implicados en el movimiento y es característica de cada deporte.
Fuerza Máxima
Capacidad neuromuscular para realizar una contracción máxima voluntaria.
Fuerza Resistencia
Capacidad muscular de realizar un trabajo de fuerza elevado en un tiempo determinado. Es también llamada duración de fuerza.
Fuerza Velocidad o Potencia
Es la cualidad que nos permite desarrollar la mayor fuerza posible en el menor tiempo posible. Esta capacidad nos permite acelerar cierta masa hasta la máxima velocidad.