Trabajo de la Coordinacion Oculo-Manual

La coordinación ojo-mano es la capacidad neuromuscular de ajustar con precisión lo que vemos y deseamos a un movimiento concreto de una forma sincronizada.

El propósito del trabajo de coordinación óculo-manual son entre otros:

- Potenciar la destreza manual.

- Controlar la fuerza.

- Ajustar la coordinación del movimiento.

- Independizar el movimento de las manos .

Hoy proponemos los siguientes ejercicios para trabajar la coordinación ojo-mano:

1. En parejas, cogidos de la mano: Botamos con la mano externa y pasamos al compañero. Podemos complicar el ejercicio haciéndolo trotando.
2. En parejas, uno frente a otro. Pasar la pelota con un bote en el suelo.
3. Continuando el ejercicio anterior, tras pasar la pelota nos sentamos en el suelo, y nos levantamos después de cogerla.

Este último ejercicio podemos hacerlo con varias variantes como dar una vuelta al pasar la pelota, corriendo hacia delante y atrás, con las secuencias que se nos ocurran (por ejemplo recibo-paso-me tumbo-recibo ...)

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