Tipos de Fibras Musculares

El comportamiento funcional del conjunto de músculos corporales es heterogéneo. Los músculos posturales (encargados de mantener la postura) son solicitados en las situaciones que obliguen a mantener una actividad contráctil moderada durante periodos prolongados, mientras que en otros casos la situación es inversa, los músculos se ven obligados a vencer grandes resistencias en periodos cortos de tiempo y a alta velocidad.

Muchos músculos presentan características intermedias, participando en ambos tipos de actividad. Por estos motivos, presentan características diferenciales:

1. Músculos Rojos: Tienen alto contenido en fibra roja (aeróbica). Están preparados para mantener un tono de contracción sostenido durante periodos de tiempo prolongados. Tienen una mayor resistencia adaptativa, y su capacidad de fuerza contráctil es limitada (no es máxima). Su velocidad de respuesta a los estímulos es pequeña. Se hallan especializados en el mantenimiento de la postura corporal y respiración.
2. Músculos Blancos: Tienen alto contenido de fibra blanca (anaeróbica). Presentan una coloración más pálida y son solicitados de forma esporádica para la ejecución de determinados trabajos. Pueden desarrollar durante la ejecución, altos niveles de fuerza contráctil a elevada velocidad.

Se establece la siguiente relación:

• Fibras rojas, de contracción lenta, fibras ST o fibras de tipo I: Los músculos posturales y respiratorios, siendo su metabolismo predominantemente aeróbico.
• Fibras blancas, de contracción rápida, fibras FT o de tipo II: Los músculos relacionados con la ejecución de trabajos esporádicos a elevado nivel de tensión de contracción.

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