TRANSPORTAR EL GLOBO: Coordinación Oculo-Manual, Oculo-Pie ...

Edad: De 5 años en adelante.
Participantes: Por parejas.
Material: Globos.
Efectos: Coordinación óculo-manual, óculo-pie y coordinación con el compañero.
Preparación: Por parejas, uno frente a otro, distribuidos por la sala.

Desarrollo: Se trata de transporta el globo entre ambos de distintos modos, sin dejarlo caer.
Variantes:

• Sujeto entre las cabezas.

• Contra el pecho.

• Con la espalda.

...

TEORIA DEL JUEGO: Evolución de los juegos en el ciclo vital (Guy Jacquin)

Guy Jacquin observa la evolución de la sociabilidad en el juego del niño, y lo divide del siguiente modo:

• De los 3-5 años: Se dan los juegos de proeza. El niño se pone obstáculos a vencer, es individualista (juega con otro pero juega para sí mismo). Estas proezas se pueden considerar como una conquista del mundo. Época de sociabilidad creciente. Es conveniente que haga juego de exploración sencillos y de descubrimiento.

• De los 5-6 años: El niño se expresa por juegos de imitación exacta. Tiene deseo de copiar al adulto. Imitan gestos, palabras ... Es la edad de la gracia por imitar al adulto con espontaneidad.

• De los 6-7 años: El niño se da cuenta de que sus padres no son perfectos (ve sus defectos), produciéndose un desencanto respecto a ellos, disminuyendo su admiración (los critica). Esta actitud se ve representada en los juegos, haciendo que tienda a la introversión. Es la edad de la duda. El niño crea un mundo imaginario, creando sus propios ídolos (ficticios) y se dan los juegos de imitación ficticia.

• De los 7-8 años: El niño quiere afianzar su personalidad. Poco a poco se irá cansando de los modelos o mitos que había creado. Ahora es él quien quiere ser el heroe. Es una época conflictiva, de crisis, en la que el niño se quiere integrar en el grupo, pero mandando o imponiéndose sobre los demás. Es la edad de los juegos descendentes. Recuperan los juegos de proeza, pero como una forma de resaltar sobre los demás para demostrar que son superiores.

• De los 8-9 años: El niño pretende seguir adquiriendo más mando, por lo que se mete en grupos de niños mayores. Esto le lleva a darse cuenta de que es admitido como subdito, no como jefe, y esto le lleva a fluctuar entre grupos de su edad y mayores. Lo individual le aburre.

• De los 9-10 años: Juegos Colectivos ascendentes. Se empieza a encontrar mayor, tiene más autoafirmación y autodominio y ahora ya no le interesa tanto mandar, como relacionarse con otros niños para jugar. Cede más y consigue integrarse en grupos. Al final de los 10 años, comienzan los juegos de cooperación.

• De los 11-13 años: Etapa de juegos colectivos de cooperación. El niño tiene un mayor equilibrio psicofísico. Presenta una gran motivación por los juegos, que son variados y dinámicos. Comienza a practicar juegos de reglas y se inician los predeportes. El niño es atrevido y presenta gran interés por las técnicas nuevas. Su nivel de equilibrio es bastante bueno, domina bien la musculatura de las extremidades y tronco. Presenta una constante actividad.

• De los 13-14 años: Adolescencia. Etapa de crisis, de duda por los cambios físicos. El niño en general se considera adulto. Tiende a la introversión por las dudas que tiene. Le gusta mucho la naturaleza, pero como una evasión del mundo real, aunque también practica juegos utilitarios como imitación del mundo de los adultos.

• De los 14-15 años: Aparece un interés por la vida del mundo laboral, y realiza actividades manuales e intelectuales. Busca trabajo porque cree que le da un triunfo social ante padres, amigos ... El adolescente puede colaborar dirigiendo equipos de niños más pequeños, o arbitrar partidos, y ya hace deporte de competición.

QUIROMASAJE: Amasamientos - Puñonudillar y Manipulaciones Reforzadas

Amasamiento Puñonudillar
Comenzamos la manipulación poniendo las manos en forma de puño, y con los pulgares sobre los índices. Uno a cada lado de la columna vertebral. Existen dos variantes:

• Los puños aprietan y giran ambos al unísono y hacia afuera, subiendo y bajando.
  
• Los puños aprietan hacia el interior, subiendo y bajando por ambos lados de la columna.
  

La presión se efectúa con los nudillos y las primeras falanges.

Amasamientos o Manipulaciones Reforzadas
Todos los amasamientos tienen la variante de poder ser reforzados. Esta variante consiste en trabajar la manipulación con una sola mano, mientras la otra se apoya en la muñeca de ésta, haciendo una presión y reforzándola.
Se aplica sobre todo en tratamientos con una masa muscular muy dura y por ello cuesta trabajo amasar, y en el caso del Amasamiento Nudillar.
Para trabajar las apófisis espinosas de las vértebras, cuando éstas están cubiertas con exceso muscular o graso.
Se utiliza sobre todo en tratamientos de espalda y piernas.

CUALIDADES FISICAS BASICAS: Principio de Transferencia y de la Especificidad

Pricipio de Transferencia
Al realizar los ejercicios propios de unos estereotipos, más o menos ajenos a una modalidad deportiva, las modificaciones que se producen pueden tener una triple influencia: positiva, negativa y neutra, en el estereotipo motor de la propia modalidad deportiva.
La influencia es positiva, cuando las tareas motrices ajenas tengan una influencia positiva (favorezcan la propia).
La influencia es negativa, cuando las tareas motrices ajenas sean causa de modificaciones que entorpezcan la actividad propia.
La influencia es neutra, cuando las tareas motrices no supongan una mejora ni empeoramiento de la propia actividad.

Principio de la Especificidad
La práctica deportiva se debe fundamentar sobre dos premisas:

1. Las bases del entrenamiento deben sentarse entorno al trabajo global y del desarrollo de la Cualidades Físicas Básicas.
2. Hay que desarrollar la condición física de acuerdo con las características particulares de cada deporte (entrenamiento específico)

La especialización se consigue de dos maneras:

1. Ejercicios técnicos específicos del deporte.
2. Mediante ejercicios para el desarrollo de las Cualidades Físicas Básicas, en función del deporte practicado.
   

Tenemos que distinguir en la vida deportiva tres etapas, la Iniciación, la Especialización y la Élite.

ME QUIERES: Conocimiento - Velocidad de Reacción

Edad: De 4 años en adelante.
Participantes: Más de 8.
Material: Sillas (tantas como el número de participantes menos una).
Efectos: Aprender los nombres y velocidad de reacción.
Preparación: Sentados en círculo, menos uno que está de pie en el centro, y hace de Romeo.

Desarrollo: Romeo pregunta a cualquiera: "x me quieres". X puede contestar:

• Si, pero quiero más a Y, entonces los vecinos de X y de Y se cambian el sitio.

• No, entonces todos deben cambiar de sitio.

En ambos casos Romeo intenta ocupar uno de los sitios libres, y el que se queda sin sitio es el nuevo Romeo.

CUALIDADES FISICAS BASICAS: Principio del crecimiento paulatino del esfuerzo / Principio de sobrecarga

• Principio del Crecimiento paulatino del esfuerzo.
  

La capacidad de soportar o asimilar estímulos crecientes, se adquiere con el entrenamiento si hay un crecimiento paulatino del esfuerzo. Al aumentar la capacidad del deportista, hay que aumentar la carga, siguiendo la ley de la dinámica de los esfuerzos, que está relacionada con el volumen, intensidad y complejidad

• Principio de Sobrecarga (Burke)

Las modificaciones funcionales causadas en el organismo mediante el esfuerzo físico sólo permiten mejorar el estado de entrenamiento cuando su intensidad es suficiente para provocar una activación del metabolismo energético de la célula, junto con la síntesis de nuevas sustancias.
Para que exista mejora, el ejercicio propuesto tiene que superar un umbral (mínimo).
El principio de sobrecarga está muy relacionado con la ley del umbral de Schultz-Arnodt.

EL BAILE DE LA PATATA: Equilibrio y Coordinación

Edad: De 5 años en adelante.
Participantes: Por parejas
Material: Globos
Efectos: Equilibrio y coordinación. Dinámica en general.
Preparación: Por parejas, frente a frente, distribuidos por la sala.

Desarrollo: Uno de cada pareja se mantiene estático, mientras el compañero gira alrededor de él, con el globo entre ambos, sin que caiga al suelo y sin utilizar los brazos.
Variantes: Igual que el anterior, pero variando las formas de giro.

TEORÍA DEL JUEGO: Teorías estructurales del juego

Las teorías estructurales del juego investigan la esencia y estructura del juego.

A) Teoría de la dinámica infantil (Frederic J.J. Buitendijk)"El juego y su significado": El juego no puede entenderse sin recurrir a desentrañar las características básicas de la conducta infantil. El niño juega porque su propia naturaleza lo empuja a jugar y le impide hacer otra cosa.El juego es una forma de esteriorización de lo infantil. La dinámica infantil tiene cuatro caracteristicas:

• Indirección o dinámica inorientada (incoherencia sensomotora según Piaget): Es una falta de fijación de objetivos en la acción. Buytendijk habla de la ausencia de un sentido único en las líneas de comportamiento del niño. Esta ley se manifiesta por la frecuencia de movimientos inadaptados a las circunstancias exteriores.

• Impulsividad: Es el cambio de dirección brusca del comportamiento, debido a su afán de movimiento. El niño se mueve porque su sistema nervioso está madurando y necesita recoger información (moviéndose). Por eso, el niño hace movimientos rápidos, espontáneos, frecuentes ...

• Actitud pática: Se refiere a la necesidad de comprensión por vía afectiva. Es un comportamiento que presenta una doble dirección simpatía-antipatía, atracción-repulsión, lo que lleva a un análisis de la realidad con un cariz afectivo. En el niño, el comportamiento se rige por una actitud pática, y en el adulto por una actitud gnóstica (intelectualismo).

• Timidez frente a las cosas: Influido por el psicoanálisis. Se refiere a una timidez frente a los objetos. Se da desde el nacimiento.

Estas cuatro características llevan al niño a jugar según Buytendijk.

B) Teoría de la estructura del pensamiento (Piaget) "La Formación del símbolo en el niño": Afirma que los actos de nuestra conducta obedecen a un intento de adaptación del ser al medio ambiente (conducta adaptada).
La adaptación es un proceso equilibrio de otros procesos que son la asimilación y la acomodación, que forman parte de la estructura del pensamiento.
La asimilación es un proceso por el cual el individuo somete la realidad al YO, incluso deformándola si fuera necesario. Es un proceso activo.
La acomodación es un proceso pr el cual el YO se somete a la realidad adaptándose. Es un proceso pasivo.
Según Piaget, hacia los ocho años la conducta del niño se divide en dos vertientes: la asimilación y la acomodación.
Si predomina la asimilación, se da el juego infantil. Si por el contrario, predomina la acomodación, se da la imitación, pero también puede ser juego.
Cuando hay un equilibrio entre ambas, se da el aprendizaje, adaptándose el individuo al medio.

LA CASA DE LOS PERROS - Velocidad de Reacción, Visión Periférica, Agilidad

Edad: De 8 años en adelante.
Participantes: Gran grupo.
Efectos: Velocidad de reacción, visión periférica y agilidad.
Preparación: La mitad en círculo con las piernas abiertas (las casas). La otra mitad de rodillas, uno detrás de cada casa, menos uno que la liga y está en el centro (adiestrador).

Desarrollo: Los perros salen de sus casas, intentando provocar al adiestrador, ladrando, mordiendo ... Si el adiestrador toca a un perro, se intercambian los papeles.
Variantes: Los perros pueden intercambiar las casas.

PASO DEL PRECIPICIO: Equilibrio y Coordinación

Edad: De 5 años en adelante.
Participantes: Gran grupo.
Material: Bancos suecos (o cualquier elemento de cierta longitud que sirva de altillo).
Efectos: Equilibrio y coordinación.
Preparación: En grupos a los lados de los bancos suecos. Una mitad a un lado y otra mitad al otro lado.

Desarrollo: Intentar pasar al otro lado del banco sin caerse. Se cruzan componentes de ambos lados.
Variantes: Reducir la base de sustentación. Pasar de espaldas. Hacer competiciones ...

LA LIEBRE Y EL LINCE: Coordinación - Mejora de Carrera

Edad: De 7 años en adelante.
Participantes: Gran grupo.
Efectos: Mejora de la coordinación. Desarrollo anatómico muscular y mejora de la carrera.
Preparación: Todos espaciados por la sala de juego. En cuadrupedia (las setas). Dos jugadores de pie, uno es la liebre y el otro el lince.

Desarrollo: A la señal, el lince tiene que intentar cazar a la liebre. Si la liebre salta por encima de una seta, se cambian los papeles, siendo la antigua liebre la seta, la seta será el lince, el anterior lince pasará a ser la liebre.

QUIROMASAJE: Amasamientos - Nudillar Total o Pulponudillar Completo

Es una variante del amasamiento nudillar simple, por lo que se realizan los mismos movimientos.
Consiste en ir amasando el músculo, empleando todos los dedos de ambas manos completamente flexionados y actuando en forma circunfleja, procurando pasar la masa muscular entre los nudillos de los dedos.

Es una manipulación que se realiza en zonas muy carnosas y muy especialmente en la espalda y extremidades (pies y manos).

FUERZA: Isquiotibiales, Gluteos y Abductores

Cómo:

• Isquiotibiales: Tumbado boca abajo. Cruzar una pierna flexionada sobre la otra. Tratar de elevar la pierna de abajo, opiniendo resistencia con la otra pierna. De forma alternativa.

• Gluteo: En cuadrupedia. Elevación lateral hasta la altura de la cadera, y desde ahí extender lateralmente. Alternativamente.

• Abductores: Tumbado lateralmente. Elevar una pierna extendida y mantener unos instantes la posición. Punta del pie al frente.

Efectos: Mejora de la fuerza de isquio-tibiales, glúteos y abductores.

QUIROMASAJE: Amasamientos - Nudillar Simple o Pulponudillar

Esta manipulación se efectúa con el dedo índice flexionado, en forma de gatillo, y el dedo pulgar semiflexionado. Entre ambos dedos se forma una especie de pellizco sin soltar en ningún momento la región pellizcada, formando así una S justo en el momento de máxima presión.
La finalidad de esta manipulación, es semejante a la del Amasamiento Digitopalmar, pero mucho más precisa que ésta, ya que se realiza amasando pequeñas porciones de músculo. Al amasar hacemos que la sangre salga de esa porción muscular y al soltarlo para amasar la porción siguiente, hacemos que entre sangre nueva oxigenada y alimente la región tratada.

Se aplica en cualquier lugar del cuerpo, muy especialmente sobre la columna vertebral, para amasar las apófisis espinosas de las vértebras y la región paravertebral.
La velocidad debe ser algo más rápida que en el amasamiento digital.
La manos deben trabajar de forma alternativa.

EL TREN CIEGO

Edad: De 6 años en adelante.
Participantes: Grupos de 8 a 10.
Material: Vendas
Efectos: Mejora de la orientación espacial.
Preparación: Cada grupo en fila con los ojos vendados excepto el último. Las manos en los hombros del compañero de delante.

Desarrollo: El último guía al tren para que avance sin chocar (definir normas para dirigirlo de que señal será para giro a la izquierda ...)
Variantes: Igual, pero se trata de un submarino. El primero es el torpedo. Cuando tenemos en frente otro submarino, lanzamos nuestro torpedo (siempre quedará eliminado). Si consigue impactar, elimina al submarino contrincante por completo.

QUIROMASAJE: Amasamientos - Digitopalmar o palmodigital

Este tipo de amasamiento se realiza con la palma de la mano separando el pulgar de los demás dedos, que deben estar juntos. Todo bien adherido a la musculatura y sin levantar la mano para nada, vamos ascendiendo o descendiendo por la zona tratada, estrujando la musculatura y soltándola.
El dedo pulgar avanza y hace que la mano se abra en forma de tijera. Luego, el mismo dedo pulgar, empuja la masa muscular hacia la palma de la mano, mientras el resto de los dedos y mano se van cerrando hacia el pulgar, oprimiéndolo la masa muscular en su primer momento y después se gira en dirección al pulgar.
Las manos actúan alternativamente.
Deben realizarse uno o dos movimientos por segundo. Suele hacerse varias veces con cada tratamiento, y en el intervalo de un vaciaje venoso.
Se efectúa sobre grandes zonas o masas musculares, como la espalda, el abdomen y en las extremidades.
La finalidad de esta manipulación es la de estrujar el músculo como si de una esponja se tratara, para que al extraer la sangre que hay en esa porción muscular, al soltarla acuda sangre nueva y la nutra.

Si observamos una gran hiperemia (zona roja) al efectuar este pase, procederemos a realizar un vaciaje venoso.
Esta manipulación se aplica tanto en tratamientos de recuperación como en tratamientos deportivos.
Hemos de tener en cuenta la zona que vamos a tratar, es decir, no podemos realizar el amasamiento siempre con la misma intensidad. Hay zonas que requieren una intensidad superficial y otras zonas la necesitan más intensa.

CALENTAMIENTO: Piernas

Cómo:

• Abductores: Situamos los brazos a la altura de los hombros, pierna elvada a la altura de la cadera (bien en espaldera o superficie en alto que lo permita). Hacemos fuerza contra la pared.

• Cuadriceps: De espaldas a la espaldera. Una pierna flexionada sujeta por el empeine a un barrote o peldaño. Tratar de acercar la cadera a la espaldera.

• Flexores de la pierna: De espaldas a la espaldera. Situamos el talón por debajo del primer peldaño. Tratamos de empujar hacia arriba el peldaño por flexión de pierna.

Efectos: Calentamiento de los músculos de la pierna.

LA RED

Edad: De 4 a 7 años.
Participantes: Grupo.
Efectos: Mejora del sentido del ritmo.
Material: Cuerda y música.
Preparación: Hacemos un círculo grande en el suelo con la cuerda y el grupo alrededor de ella.

Desarrollo: A la señal los pececillo comienzan a bailar al ritmo de la música entrando y saliendo de la red. Cuando la música deja de sonar los pececillo que han quedado atrapados dentro de la red deben esperar a ser liberados por algún compañero en el siguiente turno (tendrán que tocarle un pie para liberarle).

CUALIDADES FISICAS BASICAS: Principio de la Continuidad

Los periodos de descanso se tienen que reducir al máximo. Cuando se realicen descansos, se deben hacer decansos activos.

Hay que adaptar el cuerpo al esfuerzo para reducir paulatinamente el cansancio físico. El trabajo tiene que ser continuo con los descansos adecuados a ese esfuerzo.

Al principio, el individuo está sometiendo el cuerpo a entrenamiento. Descansos cortos sobreentrenan y pueden llevar a fatiga crónica, provocando una disminución del nivel de rendimiento.

La capacidad de rendimiento aumenta al dejar al organismo del individuo que se recupere.

De este modo, podemos resumir, que descansos cortos sobreentrenan, descansos largos no entrenan, y descansos proporcionales permiten el fenómeno de supercompensación.

FUERZA: Tren Inferior

Cómo:

• Correr a la pata coja, primero con una pierna y luego con la otra.

• Botar en el sitio a la pata coja, alternativamente.

• Correr hacia atrás.

• Ir saltando hacia atrás.

Efectos: Mejora de la fuerza del tren inferior.

COORDINACIÓN: Óculo-Manual II

Cómo: Podemos realizar los ejercicios bien por parejas, bien utilizando una pared.

• Lanzar sin que bote en el suelo, recibiendo con la misma mano o con la otra, alternativamente.

• Lanzar al aire, dar una vuelta y recoger y lanzar al compañero o contra la pared.

• Lanzar la pelota con las distintas partes del cuerpo.

Efectos: Mejora de la coordinación general, especialmente la coordinación óculomanual.

EL ANÓNIMO

Edad: De 10 años en adelante.

Participantes: Gran grupo.

Material: Papel y lápiz.

Efectos: Aprender los nombres.

Preparación: Todos sentados en círculo, cada uno con un papel y un lápiz.
Desarrollo: Cada uno escribe en un papel cuatro características suyas. Se juntan todos los papeles y se saca uno al azar. Se leen las características y el grupo tratará de adivinar de quién puede tratarse. Así sucesivamente hasta que se lean todos los papeles.

QUIROMASAJE: Amasamientos - Digital

Collage of several of Gray's muscle pictures, by Mikael Häggström (User:Mikael Häggström) (Photo credit: Wikipedia)

El amasamiento es la manipulación más utilizada en quiromasaje. Su finalidad es estimular, tonificar, nutrir y fortalecer los músculos mediante un movimiento de separación, compresión y estiramiento con torsión, que drena sus desechos y les aporta sangre nutritiva. El escoger una u otra técnica de amasamiento depende del volumen de la masa muscular y de la forma y situación del músculo a tratar. La profundización que hemos de aplicar al empezar, es de menos a más.
Hay varios niveles de profundidad:

• Superficial: Cuando sólo rozamos la piel.

• Medio: Cuando profundizamos más sobre los músculos y cerca de los nervios.

• Profundo: Cuando tratamos de llegar al fondo, próximo a los órganos y huesos.

Este tipo de pases están indicados en todo tipo de recuperación muscular, combinados con drenajes y vaciados. Es útil en tratamientos de celulitis, escoliosis, lordosis, atrofias musculares, parálisis infantil, hemiplejias ...

AMASAMIENTO DIGITAL

Puede considerarse como uno de los más importantes dentro del masaje manual, ya que interviene en todos los tratamientos del masaje (aunque la zona a tratar sea pequeña). Puede trabajarse con todos los dedos, o con uno solamente, dependerá de la zona a masajear.

Consiste en efectuar pequeños círculos con las yemas de los dedos. Cada dedo va haciendo círculos independientemente de los otros, pero al unísono, con una presión que oscilará entre los distintos niveles de profundidad según se precise.

La mano debe colocarse en forma cóncava, de manera que sólo toquen al paciente las yemas de los dedos. Los dedos se colocarán ligeramente flexionados y separados pruedencialmente.

Se realizarán pequeños círculos hacia el exterior, ascendiendo y descendiendo por la zona muscular o articular.

En la derecha, los círculos llevan el sentido horario, mientras que la mano izquierda los realizará al revés. El dedo pulgar y el índice van efectuando un amasamiento mientras realizan el círculo hasta encontrarse.

Las manos trabajan alternativamente.

Deben realizarse entre uno y cuatro movimientos por segundo.
Su finalidad es enriquecer la zona tratada con riego sanguíeno, ya que al amasar la musculatura procuramos una mayor afluencia de sangre y nutrimos mejor la región tratada.

Además de procurar una buena circulación sanguínea, linfática y nerviosa, tonifica y seda el sistema nervioso, tanto a nivel local como general.

FLEXIBILIDAD: Miembro Superior

Cómo:

• Cogemos una pica (o el palo de una escoba o una cuerda ...) por delante e intentamos pasarla sin flexionar los codos por encima de la cabeza. A menos distancia entre manos, mayor dificultad.

• Con los brazos extendidos arriba por encima de la cabeza, con una pica y hacemos flexiones laterales de tronco.

• Con una cuerda. Sentados en el suelo con las piernas extendidas y juntas. Colocamos la cuerda sujetando las punteras y tiramos de la cuerda hacia nosotros.

Efectos: Mejora de la flexibilidad del miembro superior en general.

CALENTAMIENTO: Miembro Superior - Hombros y Brazos

Cómo:

• Levantamos los dos brazos por encima de la cabeza y los dejamos caer hacia delante, haciendo circunducciones hasta que vuelvan a su posición inicial. Podemos hacerlo de forma idéntica con movimientos hacia atrás.

• Con los brazos rígidos, en forma de cruz, los llevamos hacia delante hasta que se junten. Los volvemos a llevar hacia atrás y en la máxima extensión hacemos rebotes o aguantamos la posición.

• Movemos los brazos haciendo circunducciones alternativas de brazos (como si nadásemos estilo crol).

Efectos: Calentamiento y estiramiento de músculos de hombros y brazos.

TEORÍA DEL JUEGO: Teorías de la Causa Final

• Teoría del Ejercicio Preparatorio (Karl Groos autor de "El juego de los animales" y "El juego en el hombre"): Es una teoría naturalista y está basada en la teoría de la energía superflua y el concepto fisiológico. "Los animales no vienen preparados para la vida de adulto, y el juego para estos animales es un acto preimitativo de carácter instintivo". Esta teoría no tiene en cuenta los juegos de ficción.

• Teoría de La Derivación por ficción (Claparede): Es una síntesis de todos sus estudios entorno al juego. "El juego es para el niño un substituto de la actividad que realiza el adulto. Mediante el juego, el niño afirma su YO, su personalidad. El juego es una actividad dinámica que se adapta a los cambios de conducta del niño, es decir, el juego y la conducta del niño evolucionan paralelamente.

• Teoría Psicoanalítica (Sigmund Freud): El psicoanálisis trata fundamentalmente de la líbido. "Desde que nace, el individuo tiene un deseo de alcanzar algo que se oriente hacia unos objetivos mediante la realización de unas actividades en que se producen sensaciones con tonos afectivos y de placer".

Primeramente se pensaba que la conducta del ser humano se podía encaminar en dos direcciones: satisfacción o insatisfacción.
El juego es una manifestación de las tendencias ocultas, según el psicoanálisis.
El psicoanálisis habla también del juego simbólico, en los que se representan cosas que no están en la realidad. Por un lado se simboliza la personalidad de quien juega, y se representa en el juego la realidad que rodea al individuo.
El psicoanálisis entiende el juego como un estado de desequilibrio.

• Teoría funcional y psicoanalítica: Se debe a Hartmann y tiene más tendencias positivas del juego que el psicoanálisis.

El juego sirve, según Hartmann para satisfacer alternativas de los instintos del ser humano mediante compensaciones o derivaciones motoras. En determinados momentos el niño experimenta una ansiedad muy fuerte que debe descargar y lo canaliza fundamentalmente por endoterapia, que es una función de carácter positivo que colabora en la etapa infantil en la formación y desarrollo de la personalidad, eliminando los conflictos psíquicos mediante el juego. Señala tres funciones para el juego:

1. Satisfacción alternativa de los instintos: Mediante tres mecanismos (derivación motora, sublimación y compensación).
2. Defensa contra la ansiedad personal: Por endoterapia (realización simbólica del deseo, cambio de pasividad por la actividad para no acumular esa ansiedad, y exteriorización agresiva de la ansiedad.
3. Aportación a la síntesis del YO.

¿ QUIÉN FUE?

Edad: De 6 años en adelante.

Participantes: Gran grupo

Efectos: Habilidades de perspicacia y disimulo.

Preparación: Todos sentados en varias filas. El primero de cada fila con los ojos cerrados.
Desarrollo: El animados señala a un tercio de los jugadores de cada fila. Éstos se levantan y van a darle un tirón de orejas al primero de su fila. Luego se sientan de nuevo en su sitio. El que tenía los ojos cerrados se levanta, y va observando las caras del resto. Cuando sospecha de alguno, lo coge de la oreja y se lo lleva. Si el acusado es culpable, ocupa el sitio del "ciego", si no coge de la oreja al acusador y lo pone de nuevo el primero.

CALENTAMIENTO: Miembro Inferior - Cintura

Cómo:

• Las piernas separadas a la altura de los hombros, y el tronco recto. Con las manos en la cintura hacemos circunducciones de las cadera en ambos sentidos.
• Con las piernas separadas, el tronco rígido, y las manos en la cintura , echamos hacia delante y hacia atrás la espalda, sin mover las piernas.
• Con las piernas separadas, el tronco rígido, una mano en la cintura y la otra por encima de la cabeza estirado. Movemos la cintura lateralmente, alternando de brazo.
• Con las piernas separadas, el tronco rígido, se realiza la flexión lateral de la cadera con los brazos sobre la cintura en forma de jarra.

Efectos: Calentamiento y estiramiento de los músculos de la cintura.

CUALIDADES FISICAS BASICAS: Principios de la unidad funcional y del desarrollo multilateral

La mejora de la condición física por el entrenamiento, no es posible si no se siguen unos principios que son independientes de la metodología, la técnica y la táctica, que son los que siguen los procesos fisiológicos, psicológicos y de aprendizaje.
Los principios son varios. Hoy describiremos el principio de la unidad funcional y el del desarrollo multilateral.

Según el principio de la unidad funcional, el organismo funciona como un todo, todos sus órganos están interrelacionados, de tal forma que una deficiencia en uno de sus órganos puede hacer imposible la continuidad del ejercicio físico. Todo se debe hacer, no de forma escalonada, sino de forma paralela y simultanea. El desarrollo simultaneo dependerá del atleta.
El principio del desarrollo multilateral indica que se ha comprobado que con una preparación multifacética se consiguen los mejores resultados, tanto a nivel físico, como de aprendizaje. Es muy importante el trabajo general de base.

ME PICA AQUI: Conocimiento

Edad: De 7 años en adelante.

Participantes: Sin límite.

Efectos: Aprender los nombres, confianza, comunicación.

Preparación: Todos sentados en círculo.
Desarrollo: El primero dice: "me llamo X y me pica aquí" (se rasca alguna parte del cuerpo). El siguiente dice: "se llama X y le pica aquí (le rasca) y yo me llamo Y y me pica aqui (se rasca)". Así sucesivamente hasta completar el grupo.

VELOCIDAD DE REACCIÓN II

Cómo:

• Nos desplazamos con movimientos laterales, y a la voz de ¡ya! corremos hacia delante.
• Desplamientos delante-atrás y a la voz de ¡ya! corremos hacia delante.
• Sucesión de los dos movimientos anteriores y a la voz de ¡ya! corremos hacia delante.

Efectos: Mejora de la velocidad de reacción en general.

Observaciones: Los ejercicios anteriores se pueden cambiar así:

1. Cuando decimos 1: Realizar sprint hacia delante.
2. Cuando decimos 2: Realizar sprint hacia atrás.
3. Cuando decimos 3: Realizar sprint hacia la derecha.
4. Cuando decimos 4: Realizar sprint hacia la izquierda.

Al terminar las tandas, estirar bien.

LAS MAREAS: Desarrollo Anatómico Muscular - Confianza

Edad: De 6 años en adelante

Participantes: Grupos de 6.

Efectos: Cooperación, agilidad, contacto físico.

Preparación: Cada grupo detrás de la línea de salida, tumbados unos junto a otros (las mareas). Uno de cada equipo (naufrago) tumbado transversal sobre ellos.
Desarrollo: Los que forman las mareas giran sobre sí mismos haciendo girar al naufrago. Cuando cada jugador es revasado por el naufrago, corre a una posición más adelantada. Gana el equipo de consigue dejar al naufrago sano y a salvo en la playa.